在洞开进程中，尤其是跑步后，好多东说念主会履历小腿肌肉酸痛的阵势。这种酸痛每每出当今洞开后的24至72小时内，称为蔓延性肌肉酸痛（DOMS）。许多跑者在碰到这种情况时会游荡是否不竭跑步。 其实，是否不竭跑步取决于酸痛的进程和个东说念主的躯壳情状。如若仅仅幽微的酸痛，莫得昭着的肿胀或痛苦感，不错符合进行低强度的跑步，如慢跑或快走，有助于促进血液轮回，加快规复。但要耀眼截止强度和时候，幸免加剧肌肉包袱。 隔离网-护栏网-围栏网-球场围网 - 安平县护栏网围栏制品厂 筹备词，如若酸痛较为严重，作陪肿